Доктор
Сергей
Макеев
Я не знаю лекарства лучше,
чем движение

Гимнастика Макеева

Дата публикации: 06.04.2015

О книге "Гимнастика Макеева. Йога бытовых движений""

Кто из вас не записывался на занятия йогой, цигун, боксом, аэробикой, бегом? Вы тоже начинали заниматься спортом и бросали через несколько месяцев? Перепробовали самые разные способы следить за здоровьем, но ни один так и не стал привычным и не дал результатов? В Новый год в очередной раз пообещали себе делать зарядку по утрам?
Эта книга для вас. Поддержите книгу «Гимнастика Макеева», начните заниматься по его системе, и скоро вы не узнаете себя.


Существует огромное множество систем, которые помогают заботиться о здоровье и поддерживать тело в тонусе. Но среди этого разнообразия традиционных и современных практик нет варианта, который был бы идеален для современного городского жителя. Старые системы громоздки, требуют много времени и сил для освоения, часто не охватывают всех аспектов потребностей организма с учетом изменившихся условий жизни. Новые обычно делают акцент на тренировке отдельных сторон (например, силы или выносливости). Они не решают проблемы комплексно. И что еще важнее — не учитывают современный образ жизни с его избытком работы и нехваткой физической активности, излишком усталости и стресса и недостатком времени, сил и средств на здоровый образ жизни.


Что это?
Гимнастика Макеева — совершенно новый вид гимнастики, удачно сочетающий в себе универсальные древние знания с современным пониманием. В ней автор дает простой, доступный алгоритм эффективной и безопасной практики. Система доктора Макеева включает работу с дыханием, медитацию, тибетские поглаживания, бег и анаэробный комплекс упражнений. Но главное — она помогает самостоятельно справляться с болью в позвоночнике, которая стала основным последствием современного образа жизни для здоровья и крайне массовой проблемой.
Книга основана на многолетней (более 30 лет) практике автора в качестве мануального терапевта и его многогранном личном опыте оздоровительных практик. Все советы книги многократно использованы самим Сергеем Макеевым и огромным количеством людей, которым он помог. Сотни пациентов, использующих эту систему, научились справляться с болью и предупреждать её.


Для кого?
Книга подойдёт людям любого возраста, спортивной подготовки и состояния здоровья. Если вы решили самостоятельно побороть боль, укрепить здоровье, продлить активное долголетие, справиться с профессиональными болезнями, обусловленными однотипной нагрузкой, добиться новых спортивных достижений — гимнастика Макеева поможет вам добиться цели.

Сергей Макеев:

— Сейчас книга уже почти написана, идёт доработка и оформление. Я решил издавать её сам, без издательства, и мне очень важна поддержка будущих читателей – всех тех, чья жизнь может стать жизнью без боли.
Книжка называется «Гимнастика Макеева: Йога бытовых движений». Вы можете сделать предзаказ электронной или бумажной версии и тем помочь изданию книги. Я убеждён, что эта книга пригодится всем, кто задумывается о своём здоровье и планирует прожить долгую активную жизнь. Она станет отличным подарком себе и близким – людям любого возраста, состояния здоровья, спортивной подготовки.
Все подробности про книгу здесь: http://planeta.ru/campaigns/13295. Здесь же можно сделать предзаказ. Заходите, читайте, заказывайте, рассказывайте о книге своим друзьям и знакомым, побеждайте боль в спине с йогой бытовых движений!



Copyrights © Sergey Makeev

Яндекс.Метрика